close

魚油對健身者的好處

魚油對健身者的好處.jpg

 

1.減少肌肉痠痛

當你努力運動之後,通常過了一至兩天會出現肌肉痠痛或僵硬的現象,也就是延遲性肌肉痠痛俗稱鐵腿。

omega-3主要由「EPA」和「DHA」組成,具有抗發炎的作用。

有研究指出,兩組人同時進行二頭肌鍛鍊,一組人每天吃魚油;另一組則不吃。

發現14天後,吃魚油組的肌肉比較快恢復正常。

 

2.促進肌肉增長

如果你想增加「瘦肉」,吃魚油會有幫助。

年過30歲肌肉每年以1%速度流失,年紀越大又沒在運動的人流失越快。

因為魚油抗發炎能加速恢復運動後的痠痛感,因此讓人更願意積極從事運動。

另外,omega-3被證實能加強營養素被送到肌肉細胞使用,對於肌肉增長是好的。

小提醒,這並不是在「說吃魚油就會長肌肉」,訓練、休息、足夠的營養缺一不可喔!

 

3.幫助減少脂肪

Omega-3屬於不飽和脂肪酸之一,可以抑制食慾,在不餓的情況下能減少亂吃零食次數。

根據研究,魚油搭配規律運動會增強脂肪分解,減少脂肪囤積,若您正在增肌減脂,魚油是不錯的輔助食品。


魚油對健身有加分效果,難怪健身一族會推崇吃魚油。

對一般人而言,魚油本身也有促進健康的功效,也來了解一下吧!

 

Zinzino Balance Oil 不只是魚油,是能平衡你體內脂肪酸的魚油。

Zinzino BalanceOil為您提供天然的膳食補充劑,有助於增加體內的omega-3必需脂肪酸含量,並有助於將omega 6:3的比例調整為正常水平以達到平衡

使用BalanceOil增加體內的Omega-3水平。

我們的暢銷Zinzino BalanceOil包含野生魚油,以及富含多酚的橄欖油,可最大程度地吸收和協同作用。

BalanceOil安全地調節並維持體內的EPA + DHA水平和Omega-6:3平衡。

 

線上購買 平衡油 BalanceOil 照顧健康

https://www.zinzino.com/2008687590/TW/zh-TW/products/Premier-Offers

Zinzino Balance Oil 平衡油 不只是魚油,是能平衡你體內脂肪酸的魚油,喝的魚油,養顏美容增加免疫系統

 

歡迎您免費訂閱我們的119健康電子報!

https://bit.ly/3h0iPAp

也歡迎您轉分享喔~

 

------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事,因天下沒有白吃的午餐

3298074

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/

免費報名,免費送你健康電子報


~~~~~~~~~~

在Zinzino真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入堅持到底"

這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統!

機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車!

歡迎加入我們的成功行列,共創美好人生!

 

現在就馬上點底下網址免費報名了解!

https://sign-gt.weebly.com/

免費報名,免費送你健康電子報

 

Zinzino龍哥貼心提醒

免費報名後,請與龍哥聯絡,讓龍哥引導你 了解與教你賺錢!

如何聯絡 龍哥 教練

請加我LINE為好友,帳號:vemma888
 
中國地區請加我QQ號:892520756
或微信WeChatvemma8020
 
你也可以加我FB為好友
FB搜尋 黃金龍,會看到黃金龍 (MAX HUANG), 太多人嗎? 點網址看到的照片就是我 https://bit.ly/3q2LZlt
或 點此網址加我好友 https://www.facebook.com/vemma888vemma888
 
你也可以撥電話給我:0931727735(遠傳) 0975386053(台灣之星)

並說明你是誰,Email信箱是什麼,想了解網路工作系統

 

LINE:vemma888

  vemma維瑪龍哥 LINE QR Code

微信WeChat:vemma8020

  

大家用手機的 Play商店 = Google Play 搜 VMAlife 或 網路創業 或 龍哥 就可找到龍哥的APP
或直接用手機點此網址下載安裝龍哥的App 
 https://play.google.com/store/apps/details?id=vemma888.app

或用QuickMark掃瞄龍哥的APPQR Code,之後用Play 商店去開啟  vemma維瑪龍哥 App QR Code

關注一個邊上班邊讀書邊經營VMAlife,一年半將類似公務人員的工作辭掉,三年買一棟房子的平凡人翻身的故事

Zinzino 龍哥  Zinzino  聖希諾  龍哥 Zinzino 制度 vemma 果汁 網路創業  網路賺錢  財富第六波  財富第五波  富爸爸窮爸爸  秘密  網路行銷 廣告  正妹  vemma888  免費視訊 Zinzino opp  Zinzino 獎金制度  Zinzino taiwan  直銷 Zinzino  灣 Zinzino  在家工作 兼職 電子商務 創業商機 網路工作  網路賺錢方法 網路賺錢法 在家創業  soho族 在家工作系統 網路創業賺錢  網路商機 居家創業 在家工作賺錢 在家工作兼職 在家創業系統  龍哥的故事  黃金龍  Mr.Longer 網路創業家系統 網絡創富系統

Zinzino, 希諾, 威力秀, Velixir, 小橘, 小橘果汁, vemma果汁, 營養, 保健, 維生素, 神奇果汁, 山竹果, 酵素, 瘦身, 減肥, 健康瘦身, 瘦子的店, 3b8store, 運動, 健身, 保養, 保養品, GTeam, 黃金團隊, vemma龍哥, Zinzino龍哥, 聖希諾龍哥, 龍哥, MAX, 龍哥Max, 健康生活網, 在家工作, 網路創業, 兼差賺錢, 系統, 網站, 網路行銷, 互聯網, 網路賺錢, 居家創業, 在家上網工作賺錢, 網路賺錢系統, 互聯網賺錢的方法, 網路事業, 在家工作賺錢系統, 網路兼職, 在家工作網路創業, 聯盟行銷, 加盟行銷, 在家賺錢, 網路行銷賺錢, 網路直銷, 網路創業家系統, 賺錢系統, 網絡創富系統, 全球最火紅的網上創富事業, 上班族上網增加第二份收入, 家庭主婦在家工作賺私房錢, 年輕人賺大錢的機會, 全網營銷, 微商, 支商, 雲商, Zinzino說明會, 創富夢工場, Y&R青少年創富, 自由鬥士, LifeStyle, 吸引力行銷, Zinzino商機, 聖希諾全球健康事業, 平衡油, Balance Oil, 平衡測試, Balance Test

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 蜜露蜜露 的頭像
    蜜露蜜露

    milcolla 蜜露蜜露 的部落格

    桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()