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嘴破、痠痛、解酒…吃B群有用嗎？
1. 「嘴破」吃B群有用嗎？
酗酒、長期使用抗生素藥物、長期純素者或者嚴重營養不良才可能缺乏維他命B2，產生典型的口角炎、舌炎，甚至嘴唇或周邊乾裂，但這與「嘴破」這種「口瘡性潰瘍」不同。
以目前的科學證據來看，也無法證實補充高劑量的維他命B12可改善潰瘍。
2. B群可以緩解痠痛嗎？
高單位B群對神經痛覺的掩蓋作用可以減少止痛劑的使用，但服用高單位B群仍是治標不治本，要請專科醫師診斷造成身體發炎的原因，而不是一味的服用高劑量B群來阻斷痛覺傳導。
3. B群可以解酒嗎？
酒精會快速消耗體內B群中的B1、B2及葉酸以幫助代謝，因此常喝酒的人普遍缺乏維生素B。
而缺乏B群會讓肝臟代謝酒精的作用變差，所以補充B群對解酒是會有些幫助，不過醫師也說幫助並不大。
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