終點就在前方，轉個彎就到了

人生的旅途中會遇到什麼事、出現什麼情況，都是讓人意想不到的。

前方的路雖然充滿未知，當遇到走不過去的困境時，想想目標就在那，別放棄，轉個彎就到了。

致～還在奮鬥努力的朋友們！

Zinzino 聖希諾 2021年會 第一天~新產品發佈

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除了葉黃素，「這2種超強營養素」你一定要知道

充足的睡眠、均衡的營養對維護整體的眼睛健康很重要。

至於均衡營養，不單單是依賴額外營養品的補充，其實很多天然食物裡就有眼睛需要的營養成分，也不只有針對近視問題而已喔！

營養關鍵1：葉黃素

葉黃素是一種人體無法自行合成，必須從食物中攝取的天然類胡蘿蔔素，也是抗氧化物，可以吸收、過濾藍光；有研究發現，每天攝取6毫克葉黃素，便能有助預防黃斑部病變，達到保護眼睛的效果。

你也該給自己一個最好保養的機會

做生意可以屢戰屢敗，無數次；

健康，年輕，輸一次都不行，

因為輸不起！

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這原因讓肝癌、胰臟癌風險大增！

據2018年全球癌症數據顯示，引發人類死亡的十大癌症類型中，有5種都是胃腸道癌症，包括結直腸癌、胃癌、肝癌、食管癌和胰臟癌，這跟日益不健康的飲食有著莫大的關係。

膽結石發生率高，在台灣每十個人就有一人罹患膽結石。

女性、肥胖、40歲以上，以及三餐不定時、不吃早餐、攝取高油高脂食物、節食等，都是引發膽結石的重要因子。

你寫部落格的SOP是什麼？

請問在開始寫一篇新聞或部落格之前，正確的流程順序是怎麼樣？

1. 確認文章的目標族群

2. 想好文章目的

3. 將關鍵字置入標題及內文

4. 找出對的關鍵字

到這邊我先暫停一下，你可以先想一下自己心中的答案。

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咖啡要怎麼喝才健康

不少人習慣早上都要喝杯咖啡，一天才算是正式開始，但過去專家已發現雖然喝咖啡好處多，但因為含有咖啡油脂，當中的雙類、化合物咖啡醇會使血液中的三酸甘油酯和膽固醇濃度增加。

如今《歐洲心臟病學會》研究歷時20年發表，發現以過濾方法例如濾紙去沖咖啡對心血管是最健康的。

未過濾咖啡比你已過濾咖啡！可能讓血脂質升高30倍

咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，也是許多人不可或缺的一部分，但瑞典哥德堡大學公共衞生和社區醫學系塞勒（Dag Thelle）教授發現，喝咖啡與總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（LDL）升高有密切關係，可能會對心臟健康產生不利影響。

感恩就如宇宙法則

感恩就如宇宙法則一樣，運作並支配著你整個人生。

正如同吸引力法則～支配著宇宙間所有能量的運作，從原子的形成到星球的運行。

「物以類聚」的吸引力法則能讓生物體的細胞聚合成形，保證了物體的現實存在。

Facebook 抖音 Reels 正式上線！

Facebook 宣布自家短影音 Reels 2021.11.29 正式上線，更同時投入 10 億美金做為明年獎勵創作者的獎金，但目前僅開放美國地區。

Facebook Reels 同樣能夠讓創作者以音樂、音效、AR、濾鏡…等等相關效果來創作與編輯短片，同時也會與 Instagram Reels 連動來連結更多用戶。

而為了推廣這個功能，馬克·祖克柏（Mark Zuckerberg）甚至於自己的 Facebook 在明年將投入 10 億美金來獎勵用戶使用 Reels，其獎勵條件包括廣告投放以及短影片流量。

據了解，Facebook 將會提供獎勵給在 30 天內單支短影片獲得至少 1,000 次觀看的 Reels 影片創作者，而此獎勵不限定 Facebook 或 Instagram，但很可惜目前此計畫僅針對美國地區，台灣尚未開放。